2024年度第1回目の講師派遣講演会は、体育研究所の山内賢教授による
ポールウォーキング講習会です。
「おおきめの歩幅でおもしろくさっさか歩いてからだスッキリな大阪ウォークしてみませんか？」
春のお天気の良い日に、みんなで大阪城公園を歩きましょう。
下見を行いましたが、3.5KMほどのコースはアップダウンも少なく、歩きやすいコースです。
足腰に自身のない方、歩くのが遅い方でもお気軽にご参加下さい。
ダイエット効果も期待できるらしいですよ！運動不足を解消しましょう！
日本ポールウォーキング協会のマスターコーチプロの資格をお持ちの山内先生から
正しい歩き方を学んで、生涯現役を目指しましょう。
（雨天の場合はﾄﾞｰﾝｾﾝﾀｰでの講習となります）
今回は対面のみとなります。

１日目　：2024年4月20日(土)　13:00から受付開始
集合場所：ドーンセンター　B1F/多目的室
懇親会　：「こんご」　4,000円　（こんごコース・飲み放題付き・2H）
https://tabelog.com/osaka/A2701/A270104/27006648/
定員20名(先着順、大阪慶友会会員優先)
２日目　：2024年４月21日(日)　9:45から受付開始
集合場所：ドーンセンター　5F/視聴覚スタジオ
ランチ　：「ラ・テッパーニャ」　2,200円　（お肉・お魚のダブルメインコース＋食後のドリンク付き）
https://tabelog.com/osaka/A2701/A270104/27060657/
定員２０名(先着順、大阪慶友会会員優先)
【注意事項】
・使用するポールは当会で準備しています。
・事故やケガ、疾病、体調不良が発生しても参加者の自己責任となります。
・傷害保険は各自でご加入ください。
・動きやすい服装でスポーツシューズ等歩きやすい靴を履いてご参加ください。
・両手を使いますので荷物は最小限でリュックサック等で背負ってください。
・水分補給は各自でご負担願います。

申込〆切：2024年4月8日(月)　ポールの準備・送付のため、早めの締切とします。
なお、懇親会に参加される方については、4/19(金)以降はキャンセル料が発生しますので、予めご了承ください。
申し込みはこちらから↓
https://forms.gle/ATch6wFPwTy6d9CY9